详细描述一次完整的垃圾收集流程。
一次完整的垃圾回收（GC）流程主要包括以下步骤：
- 标记阶段：这个阶段主要是标记出所有需要回收的对象。GC 会从根节点（一些还在使用的全局变量、局部变量等）开始，递归标记所有被引用的对象。经过这个阶段后，所有被标记的对象都是需要保留的，未被标记的对象都是无用的，可以被回收。
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清除阶段：在这个阶段，GC 会清除所有未被标记的对象，回收他们占用的内存。清除的方式有很多种，比如直接清除，或者是通过标记-清除、标记-整理、复制等算法来实现。
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整理阶段：这个阶段是可选的，不是所有的 GC 算法都需要这个阶段。在标记和清除之后，内存中可能存在大量不连续的内存碎片。整理阶段就是为了将这些内存碎片整理成连续的内存块，以便我们在之后能够更高效地使用内存。
这就是一次完整的 GC 流程。需要注意的是，不同的 GC 算法可能会有不同的流程，比如标记-复制（Mark-Sweep）算法就没有整理阶段。
举个例子，假设你正在开发一个在线聊天应用，每当用户发送一条消息，你都会创建一个 Message 对象。当这个消息已经被所有的人看过，并且不再需要保留在内存中时，GC 就会在标记阶段将这个 Message 对象标记为可回收的。然后，在清除阶段，GC 会回收这个 Message 对象占用的内存。如果你的应用在高峰期有大量的消息生成，可能会产生大量的内存碎片，这时候，如果你的 GC 算法有整理阶段，就会在整理阶段将这些内存碎片整理成连续的内存块，以便之后能够更高效地使用内存。